Эксперименты с цветом волос продолжаются. Я хотела бы рыжий, но увы и ах, получилось красное дерево. Я думаю (хоть я не хотела этого) придется делать смывку или частое милирование, и вообще я сомневаюсь что рыжий будет мой цвет, очень сомневаюсь. Быть может медовый или светлый каштан? Но кто не рискует... Попробую то и то.

Уже идет 3 день моего похудения и избавления от дряблости. что сказать, пока держусь. Прилежно исполняю все, тело не привыкшее к силовым нагрузкам ноет и просит пощады, но я думаю это скоро пройдет. 

    Вчера в интернете обнаружила замечательные упражнения от нашего фитнес-тренера Дарьи Лисичкиной. Вот ее сайт  http://www.furor-dance.ru/. можно найти упражнения для всех частей тела и очень действенные. Мне понравились для похудения ног, для икр, от целлюлита и против галифе (прощай галифе). Дарья дает советы и по поводу диеты и питания, что немаловажно.  Я пока сохранила себе все уроки, интересные для меня, в контакте ( у Дарьи там есть своя страничка) и буду изучать и пробовать на практике.

 

<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/ZlC87X-nzC8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>