Эксперименты с цветом волос продолжаются. Я хотела бы рыжий, но увы и ах, получилось красное дерево. Я думаю (хоть я не хотела этого) придется делать смывку или частое милирование, и вообще я сомневаюсь что рыжий будет мой цвет, очень сомневаюсь. Быть может медовый или светлый каштан? Но кто не рискует... Попробую то и то.

Уже идет 3 день моего похудения и избавления от дряблости. что сказать, пока держусь. Прилежно исполняю все, тело не привыкшее к силовым нагрузкам ноет и просит пощады, но я думаю это скоро пройдет. 

    Вчера в интернете обнаружила замечательные упражнения от нашего фитнес-тренера Дарьи Лисичкиной. Вот ее сайт  http://www.furor-dance.ru/. можно найти упражнения для всех частей тела и очень действенные. Мне понравились для похудения ног, для икр, от целлюлита и против галифе (прощай галифе). Дарья дает советы и по поводу диеты и питания, что немаловажно.  Я пока сохранила себе все уроки, интересные для меня, в контакте ( у Дарьи там есть своя страничка) и буду изучать и пробовать на практике.

 

<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/ZlC87X-nzC8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Все не то, чем кажется и вот и я не та чем представляюсь на самом деле. Философия в стиле Алисы в стране чудес. Сегодня проснувшись поутру я с удивлением обнаружила, что проспала большую часть своей жизни. Я подобно Бриджет Джонс встаю на весы каждое утро веду дневник и борюсь с лишними килограммчиками. Сейчас у меня 56,7 при росте 166 см. Это ужасно если сказать на чистоту. По моим скромным подсчетам мой вес должен составлять 50 килограмм. Но я уже похудела с 62 до 56,7, так что все вполне реально, если бы эта ленная лень не одолевала меня каждый день.Я нашла следующую антицеллюлитную программу на одном сайте. фото девушки впечатляют. Значит после зимы она была совсем не толстая, но был отчетливо виден целлюлит и жирок на боках и на бедрах, а через 3 недели все подтянутое и уменьшенное в размерах. Это конечно чудеса, но я думаю буду корпеть до сентября, чтобы хоть как-то сдвинуться с мертвой точки.
Вот в чем она заключалась

1. Покупаете горячий антицеллюлитный скраб ( знаете такое оранжевое оформление, по-моему компания Флоресан) и массируете проблемные места, затем одеваете пищевую пленку ( я сверху еще одела старые колготки и специальный пояс на талию для похудения). Жжет , конечно, прилично. особенно когда делаю излюленное упражнение для балерин "езда на попе"

 

2. Второй этап конечно физическая нагрузка. Я выбрала для себя видео-уроки Дарьи Лисичкиной и Джилиан Майклз, плюс немного растяжки. 40 минут







http://youtu.be/1cZsQzIn0G8

3. Затем смешиваете в равных коричествах кофе и морскую соль и снова массируете и закрываете пленкой, прямо на тот скраб. 10-15 минут занимаетесь своими делами или физической нагрузкой



4. Следующий этап массажное масло от этой фирмы или любое другое и деревянный массажер по 5 минут массируем каждую проблемную зону. Получается 4 ( 2 ноги, попа, живот)


Получается в общей сложности 1, час15 мин. Не так много для идеальной фигуры.
Вчера я начала все это делать и хочу посмотреть что же будет дальше, то бишь через 3 недели.

Floral country

 

Helen Polansky and Masha Chekulaeva

Helen Polansky Photography

Helena Bonem Karter

LoveLoveLove

I love tea dress